علت درد گرفتن مفصل فک چیست؟ صدای مفصل فک یا کلیک فک، عارضه‌ای رایج و گاهی نگران‌کننده است که ممکن است در پی فعالیت‌های روزمره مانند خمیازه کشیدن یا غذا خوردن و… ایجاد شود. صدای مفصل فک، که در زمان باز و بسته شدن دهان شنیده می‌شود، نشانه‌ای از مشکلات ناشی از اختلالات مفصل گیجگاهی فکی (TMD) است. بر اساس گزارش مؤسسه ملی تحقیقات جمجمه و صورت، این اختلال بیش از 10 میلیون نفر را در ایالات متحده تحت تأثیر قرار داده و زنان بیشتر از مردان به آن مبتلا می‌شوند.
با این حال، این مشکل می‌تواند هر فردی را، صرف‌نظر از سن یا جنسیت، درگیر کند. عوامل متعددی مانند استرس، آسیب‌های فکی، یا عادات نادرست می‌توانند منجر به بروز این صداها و در نهایت درد و نارضایتی در ناحیه فک شوند. درک و مدیریت این اختلال، به کاهش علائم و بهبود کیفیت زندگی افراد مبتلا کمک می‌کند.
اگر صدای کلیک مفصل گیجگاهی فک را خود می‌شنوید و به دنبال دلایل و راه‌حل‌های مناسب می‌گردید تا از عوارض احتمالی جلوگیری کنید، در این مقاله از هلو ایمپلنت، به بررسی علت صدا دادن فک و درمان این عارضه می‌پردازیم.
علت درد گرفتن مفصل فک چیست؟
درد مفصل فک، که به عنوان اختلال مفصل گیجگاهی فکی (TMD) شناخته می‌شود، می‌تواند ناشی از عوامل متعددی باشد. از جمله این عوامل می‌توان به تنش‌های عضلانی، آسیب‌های فیزیکی، عدم هماهنگی در حرکات مفصل، آسیب به بافت‌های اطراف آن و حتی عادات نادرست مانند دندان قروچه اشاره کرد. این درد ممکن است به صورت ناگهانی بروز کند یا به تدریج تشدید شود و در بسیاری از موارد، فعالیت‌های روزمره شخص را تحت تأثیر قرار می‌دهد.
به عنوان مثال، جویدن غذا، صحبت کردن و حتی خمیازه کشیدن می‌تواند به شدت دردناک باشد و فرد را از انجام فعالیت‌های روزمره‌اش بازدارد. بنابراین در شرایطی که فک به‌طور نادرست حرکت می‌کند، ممکن است صداهایی غیرطبیعی از آن به گوش برسد. برای شناسایی دقیق‌تر علت درد و صداهای فک، مراجعه به یک متخصص یا دندانپزشک ضروری است.
در برخی شرایط، درد ناگهانی در ناحیه فک می‌تواند نشانه‌ای از یک حمله قلبی باشد و این موضوع باید جدی گرفته شود. اگر این درد همراه با علائمی همچون نفس تنگی، سبکی سر، عرق سرد و حالت تهوع مشاهده شود، مراجعه فوری به پزشک ضروری است. همچنین، در صورتی که احساس فشار، ناراحتی یا درد در قفسه سینه، هر دو بازو، گردن، کمر، معده یا مفصل فک به مدت چند دقیقه ادامه یابد، باید به سرعت به یک مرکز درمانی مراجعه کرد.
علت صدا دادن فک بدون درد چیست؟
علت صدای مفصل فک: صدای فک، که به‌طور معمول در هنگام باز و بسته کردن دهان یا جویدن غذا به گوش می‌رسد، به دلایلی متعددی بستگی دارد. این صداها معمولاً ناشی از حرکت اجزای مفصل فک، مانند غضروف‌ها و تاندون‌ها، هستند که ممکن است به دلیل تنش یا سفتی در عضلات اطراف آن، جابجا شوند. در برخی موارد، این صداها به عنوان نشانه‌ای از وجود اختلال در عملکرد مفصل گیجگاهی فکی (TMJ) قابل شناسایی هستند. به طور کلی، اگر این صداها بدون درد و ناراحتی ظاهر شوند، معمولاً نشان‌دهنده مشکلی جدی نیست و ممکن است به مرور زمان برطرف شوند.
با این حال، در صورتی که صداها با درد همراه شوند یا شدت آن‌ها به حدی برسد که کیفیت زندگی شما را تحت تأثیر قرار دهد، ممکن است نشانه‌ای از وجود اختلالات جدی‌تری باشد. در این شرایط، مراجعه به پزشک و انجام معاینات لازم می‌تواند به تشخیص دقیق و درمان مناسب کمک کند.
دیگر دلایل صدا دادن فک شامل:
- ترک خوردگی مفصل فک
- پر کردن یا روکش کردن دندان
- جویدن ناخن یا گاز گرفتن لب و گونه
- ضــربه یا صـــدمه به عضلات و بافت‌ها
- دندان قروچه یا ساییدن دندان‌ها به یکدیگر
- استفاده از یک طرف فک در هنگام غذا خوردن
- اختلالات مادرزادی و تأثیر در عملکرد مفصل فک
- باز و بسته کردن بیش از حد فک مثل جویدن زیاد آدامس
- فشار و تنش عضلانی، منجر به درد میوفاسیال در ناحیه فک
- اضطراب و استرس باعث تغییرات در عضلات فک و تولید صداها
- بیماری‌های دندانی، عفونت دندان، لثه یا مشـکلات دندانی دیــگر
- آرتروز مفصلی، آسیب به بافت‌های مفصل و تولید صداهای غیرطبیعی
- عدم هم‌پیوندی مفصل که ناشی از آسیب، التهاب، عفونت یا تغییرات ساختاری
این عوامل می‌توانند به صداهای غیرطبیعی و مشکلات درد در ناحیه فک منجر شوند.
درمان صدای مفصل فک
در برخی موارد، لازم است برای درمان صدای کلیک فک به پزشک مراجعه کنید. روش‌های درمانی که پزشکان برای حل این مشکل به کار می‌گیرند، عبارتند از:
- اگر صدای فک ناشی از اختلالات عملکردی، درد یا مشکلات مفصلی مانند آرتروز فک یا سندرم میوفاسیال باشد، پزشک ممکن است درمان استروئیدی را توصیه کند.
- جراحی فک آخرین گزینه برای درمان صدای فک است که در مواردی که درمان‌های خانگی و پزشکی مؤثر نباشند، پیشنهاد می‌شود. نوع جراحی به نوع اختلال فک و شدت عوارض بستگی دارد.
- برای افرادی که از درد، صدای فک، گرفتگی عضلات و قفل شدن فک رنج می‌برند، تحریک عصب از طریق پوست یک راه‌حل پزشکی است. در این روش، امواج الکتریکی از طریق پوست به عصب‌ها وارد شده و با شل کردن عضلات به کاهش درد کمک می‌کند.
- اگر صدای فک ناشی از ناهنجاری‌های دهانی و دندانی باشد، دندانپزشک ممکن است درمان ارتودنسی را پیشنهاد دهد. این درمان با اصلاح وضعیت دندان‌ها و فک، به کاهش صدا و درد فک کمک می‌کند.
- ابزارهایی مانند آتل‌ها و نایت‌گاردها برای جلوگیری از فشار بیش‌ازحد بر مفصل فک استفاده می‌شوند. افرادی که عادت به دندان‌قروچه یا فشردن دندان‌ها دارند، با استفاده از این تجهیزات می‌توانند از آسیب بیشتر جلوگیری کنند و همچنین صدای فک را کاهش دهند.
درمان خانگی صدای فک
درمان صدا دادن فک هنگام باز و بسته شدن: برای تسکین درد فک، روش‌های درمانی به علل و شدت مشکل بستگی دارد. همانطور که اشاره شد، در برخی موارد، این صدا ممکن است بدون نیاز به مداخلات خاص بهبود یابد. به عبارت دیگر، اگر صداهای فک طبیعی به نظر برسند و با درد یا ناراحتی همراه نباشند، معمولاً نیازی به درمان وجود ندارد و به تدریج در طول چند هفته تا چند ماه خود به خود برطرف خواهند شد. اما راهکارهایی برای درمان خانگی صدا دادن فک وجود دارد که شامل:
- اگر دلیل ایجاد صدا در فک شما ناشی از دندان قروچه باشد، به کارگیری یک محافظ دهان می‌تواند به رفع این مشکل کمک کند.
- از فعالیت‌هایی که باعث باز شدن بیش از حد فک می‌شوند، مانند آواز خواندن بلند و جویدن آدامس، خودداری کنید. این کارها می‌توانند به فک فشار بیشتری وارد کنند.
- وضعیت بدنی خود را طوری تنظیم کنید که همواره سر و صورتتان در هماهنگی با بدن قرار داشته باشد، این کار می‌تواند به کاهش صدای فک کمک کند.
- با ماساژ دادن عضلات صورت می‌توانید درد را کاهش داده و صدای فک را بهبود دهید. ماساژ باعث تقویت عضلات شده و ممکن است تسکین موقتی به همراه داشته باشد.
- در صورتی که درد شدیدی در فک احساس می‌کنید، می‌توانید از داروهای ضد درد مانند ناپروکسن یا ایبوپروفن استفاده کنید. این داروها می‌توانند به سرعت درد را کاهش دهند.
- سعی کنید لقمه‌های کوچک بگیرید و غذا را آرام بجویید. همچنین، در زمان استراحت دهان خود را به نحوی باز نگه دارید که بین دندان‌ها فاصله باشد تا فشار کمتری روی فک وارد شود.
- مصرف مایعات و غذاهای نرم و پرهیز از موقعیت‌های استرس‌زا و حفظ حالت آرامش، همچنین استراحت و دوری از فعالیت‌هایی که ممکن است فک را تحت فشار قرار دهند و به مفصل فکی آسیب برسانند.
- استفاده از کمپرس سرد و گرم روش مؤثری برای کاهش درد و صدای فک است. ابتدا کمپرس سرد به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی ناحیه آسیب‌دیده قرار دهید و سپس کمپرس گرم را به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه استفاده کنید. این کار را چندین بار در طول روز تکرار کنید.
- گاهی اوقات صدای فک ممکن است ناشی از تنش‌های عاطفی و استرس باشد. با کاهش استرس از فشردن دندان‌ها و دندان‌قروچه جلوگیری کنید. فعالیت‌های آرام‌بخش مانند یوگا، تنفس عمیق و ورزش می‌توانند به کاهش استرس کمک کنند.
آیا صدا دادن فک خطرناک است
صدای فک می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات مختلف باشد و بررسی خطرناک بودن آن به شدت آسیب بستگی دارد. در شرایطی که فک دچار صدمه جدی شده و صدای بلند و غیرطبیعی تولید کند، احتمال خطر وجود دارد. اما اگر این صدا بدون درد و ناراحتی همراه باشد، نیازی به نگرانی و مراجعه فوری به پزشک نیست. در مقابل، بروز درد یا دشواری در حرکت فک می‌تواند هشداری برای وجود مشکلات جدی‌تر باشد و در این صورت، مشاوره با پزشک ضروری است.
اختلالات مرتبط با صدای فک
بروز صدا و درد در فک هنگام غذا خوردن یا حرکت دادن آن ممکن است به دلایل مختلفی اتفاق بیفتد. یکی از عوامل اصلی، بیماری‌های خاصی هستند که هر کدام علائم خاصی دارند و در این شرایط نیاز به مراجعه به متخصص ضروری می‌باشد. این بیماری‌ها شامل:
آرتریت چیست
آرتریت به ویژه آرتروز فک، یک اختلال پیچیده و دردناک است که می‌تواند به تخریب بافت غضروف در مفصل فکی منجر شود. این بیماری با نشانه‌هایی چون درد شدید در ناحیه مفاصل، احساس سفتی و التهاب همراه است که می‌تواند حرکت را برای فرد دچار مشکل کند.
آسیب به فک طی هر حادثه‌ای
آسیب به فک می‌تواند عواقب جدی و دردناک به همراه داشته باشد، به ویژه زمانی که این ناحیه تحت تأثیر عوامل مختلفی همچون تصادفات جاده‌ای، آسیب‌های ورزشی، سقوط از ارتفاع یا ضربات فیزیکی قرار گیرد. رفتارهای غیرعادی مانند ناخن جویدن، دندان قروچه و جویدن مکرر آدامس نیز می‌توانند به ایجاد صداهای غیرطبیعی در مفصل فک منجر شوند. اگر در زمان آسیب به فک، علائمی همچون خون‌ریزی، کبودی یا تورم مشاهده شد، بیمار حتما به پزشک مراجعه کند.
سندرم درد میوفاسیال
سندرم درد میوفاسیال، اختلالی پیچیده و مزمن است که به طور خاص بر روی نقاط حساس و خاصی از عضلات تأثیر می‌گذارد. این وضعیت ناشی از انقباض‌های مکرر و طولانی‌مدت عضلات به وجود می‌آید و می‌تواند زندگی روزمره افراد را تحت تأثیر قرار دهد.
افرادی که در مشاغل فیزیکی سخت فعالیت می‌کنند یا ورزشکارانی که حرکات تکراری انجام می‌دهند، بیش از دیگران در معرض این عارضه قرار دارند. در فک، این سندرم ممکن است به ایجاد صداهای غیرمعمول در مفصل منجر شود و با خود درد شدید، ناراحتی مداوم، اختلال در خواب و تغییرات روحی همراه باشد.
آپنه خواب
اختلال آپنه خواب چیست؟ یک اختلال پیچیده و رایج است که به طور عمده با وقفه‌های مکرر در تنفس در طول شب شناخته می‌شود. این وضعیت می‌تواند به دو نوع اصلی تقسیم شود: آپنه انسدادی خواب، که ناشی از مسدود شدن مجاری تنفسی است و آپنه مرکزی خواب، که به اختلال در سیگنال‌های مغز مربوط می‌شود.
افرادی که با آپنه انسدادی مواجه‌اند، معمولاً از خروپف‌های بلند رنج می‌برند که نشانه‌ای از اختلال تنفسی آن‌هاست. با توجه به ارتباط این بیماری با مشکلات جدی‌تری همچون فشار خون بالا و بیماری‌های قلبی، ضروری است که مبتلایان به این اختلال به سرعت به دنبال تشخیص و درمان مناسب باشند.
مال اکلوژن دندان
اکلوژن دندان چیست؟ مال اکلوژن دندان‌ها، که به اختلال در هم‌ترازی فک و دندان‌ها اشاره دارد. این وضعیت ممکن است به شکل اوربایت، آندربایت یا ناهماهنگی‌های دیگر بروز پیدا کند و در نتیجه، فرد ممکن است با مشکلاتی چون درد در ناحیه فک، صدای غیرطبیعی هنگام حرکت فک و حتی اختلالات در جویدن مواجه شود. درمان ارتودنسی، که به اصلاح موقعیت دندان‌ها و فک کمک می‌کند، معمولاً راه‌حل اصلی برای بهبود این عارضه به شمار می‌رود.
عفونت غدد دهان
عفونت غدد دهان می‌تواند با ایجاد صداهای غیرعادی در مفصل فک خود را نشان دهد. این وضعیت ممکن است با نشانه‌هایی چون خشکی دهان، طعم ناخوشایند و درد در نواحی صورت همراه باشد که همگی نشان‌دهنده التهاب و ناراحتی هستند. برای درمان، پزشکان معمولاً از آنتی بیوتیک‌ها تجویز می‌کنند.
تومور
تومورها ممکن است در نقاط مختلف دهان ظاهر شوند و هر یک از آن‌ها اثرات متفاوتی بر روی عملکرد فک دارند. این ناهنجاری‌ها می‌توانند سبب محدودیت در حرکت فک شده و صدای غیرطبیعی در مفصل فک ایجاد کنند. همچنین، برخی از این تومورها پتانسیل تبدیل به سرطان را دارند و می‌توانند نگرانی‌های جدی برای سلامت فرد به همراه داشته باشند.
چگونه متوجه شویم که فک‌ها در وضعیت استانداری هستند؟
از نظر دکتر محمدعلی ناصری:
اگر لب‌ها، زبان و فکین در این سه حالت نسبت به هم قرار گیرند می‌تواند بیانگر رشد مناسب و صحیح استخوان‌های صورت و فکین باشد:
در حالت استراحت اگر زبان روی سقف دهان قرار گیرد درنتیجه فک‌ها در وضعیت مناسبی قرار دارند.
در هنگام بسته بودن دهان وقتی که لب‌ها روی هم قرارگرفته‌اند ، دندان‌های فک بالا و پایین نیز روی‌هم قرار گیرند، می‌توان گفت فک‌ها در وضعیت صحیح نسبت به هم هستند.
در حالت عادی و استراحت که دهان بسته است،اگر تنفس از راه بینی به‌صورت یکنواخت و بدون سختی انجام شود، نشانگر رشد مناسب فک‌ها می‌باشد.
مطالعه بیشتر: درمان انحراف فک با ورزش
درمان صدای فک با ورزش
علاوه بر روش‌های دیگر، ورزش نیز یکی از راه‌های محبوب برای درمان صدا دادن فک بدون درد و هنگام غذا خوردن است. اگر این مشکل بدون درد باشد، می‌توانید با اطمینان این تمرین‌ها را امتحان کنید:
- ورزش‌های تقویتی: برای انجام این ورزش، انگشت شست خود را زیر چانه قرار داده و به آرامی فشار دهید. همزمان با فشار دادن، به آرامی دهان خود را باز کرده و چند ثانیه در حالت باز نگه دارید، سپس ببندید.
- ورزش‌های کششی: برای انجام این تمرین، نوک زبان خود را به سقف دهان فشار دهید و سپس دهان خود را به آرامی و تا حدی که احساس درد نکنید باز کنید.
- ورزش‌های کاهش استراس: اگر صدا دادن فک ناشی از عوامل روانی مانند استرس باشد، این تمرین مفید است. به مدت 5 تا 10 ثانیه نفس عمیق بکشید و سپس به آرامی آن را بیرون دهید. این تمرین به کاهش استرس کمک می‌کند.
درمان صدای فک نی نی سایت
سلام ببخشید خانوما چند ماهه فک سمت چپم صدا میده زیاد حرف بزنم یا قرآن خوندنی آخراش خیلی فکم درد میگیره عکس انداختم یکم از جاش خارج شده دکتر گفت به مرور درمان میشه اما همچنان همونه دردش زده به گوشم کسی مثل من بوده؟ موقع غذا خوردن فکم صدا میده اطرافیان متوجه نمیشن اما خودم از صداش خیلی اذیت میشم دیروز حواسم نبود یهو به گاز زدم صداش بدتر هم شده
ساییدگی فکه،خواهرم اینطوره،چندجلسه لیزر رفت،لقمه کوچیک باید بگیرید،تخمه نشکونی،موقع خمیازه زیاد دهنت رو بغز نکنی،یه گارد هم دندون پزشکا میسازن که موقع خواب بزاری که زیاد دهنت رو فشار ندی و دندون قروچه نکنی،حتما حتما پیگیر درمانت باش مساله جدیه
آیا شماهم تا به حال مشکل صدا دادن فک را داشته‌اید؟ به نظر شما علت درد گرفتن مفصل فک چیست؟
در این وبلاگ از هلوایملپنت به موضوع علت درد گرفتن مفصل فک چیست؟ پرداختیم. همانطور که ابتدای مطالب بیان شد صدا دادن فک به عنوان یک مشکل شایع در زندگی روزمره ممکن است به خودی خود نگران‌کننده نباشد، اما در صورت بروز درد یا نشانه‌های دیگر، باید جدی گرفته شود. عدم تشخیص و درمان به موقع می‌تواند به عوارض جدی‌تری منجر شود که نه تنها کیفیت زندگی فرد را تحت تأثیر قرار می‌دهد، بلکه نیازمند مداخلات جراحی پیچیده نیز خواهد بود. بنابراین برای پیشگری از عوارض جدی، مراجعه به یک متخصص مجرب ضروری است.
آیا شماهم تا به حال مشکل صدا دادن فک را داشته‌اید؟ به نظر شما علت درد گرفتن مفصل فک چیست؟ نظرات شما در مورد دلایل صدا دادن فک و راه‌های درمان آن چیست؟
